นักวิจัย เผยนอนน้อยเสี่ยงป่วยเป็นไข้หวัดมากถึง 3 เท่า

หลายคนจำเป็นที่ต้องใช้ชีวิตในเวลากลางคืน เพราะหน้าที่การงานหรือเหตุผลอะไรก็ตาม แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดทุกคนต่างรู้ดีว่า “การอดนอนหรือนอ...

Continue reading

ผลลับของคนนอนหลับไม่เพียงพอ

ยุคสมัยที่เปลี่ยนไปคนเราจึงหันไปใช้เวลาทำอย่างอื่นแทนการนอนหลับพักผ่อน เช่น ดูหนัง ฟังเพลง เล่นโทรศัพท์ แชทคุยกับเพื่อนๆ หรือทำกิจกร...

Continue reading

เผยความลับ!เสียงและการงีบหลับ มีส่วนช่วยพัฒนาสมองและความจำ

เมื่อคนเราอายุมากขึ้นประสิทธิภาพด้านความจำก็มักจะเสื่อมถอยไปตามกาลเวลา มักเกิดอาการหลงๆ ลืมๆ ดังเช่นผู้สูงอายุชอบเป็นกัน ถ้าไม่อยากมีอา...

Continue reading

พฤติกรรมการนอนน้อย ส่งผลกระทบต่ออาการไมเกรนและปวดหลังที่รุนแรงขึ้น

การนอนทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะทุกส่วนได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ พร้อมสำหรับการทำงานในวันต่อไป เมื่อนอนน้อยอาจส่งผลให้เกิดอาการอ่อนเพล...

Continue reading

อย่ามองข้าม! การนอนไม่หลับ ส่งผลร้ายต่อสุขภาพกว่าที่คุณคิด

การนอนหลับพักผ่อนมีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตของคนเราอย่างมาก ซึ่งถ้าหากขาดการนอนหลับ หรือนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ โดยเฉพาะในสังคมเมืองที...

Continue reading

ห้องนอนสะอาด แต่อาจจะไม่เพียงพอ

ดาร์ลิ่งเสนอ 6 ขั้นตอนกำจัด Bedbug ให้สิ้นซาก ความสะอาดของห้องนอนย่อมทำให้เราห่างไกลจากเชื้อโรค แบคทีเรีย เชื้อรา โดยเฉพาะไรฝุ่นที...

Continue reading

ภัยเงียบยามค่ำคืนจาก Bedbug อันตรายที่ใครหลายคนไม่เคยรู้!

เคยไหม หลังจากตื่นนอนแล้ว รู้สึกคันตามบริเวณต่างๆ ของร่างกาย ใบหน้า แขนขา อาจมีเม็ดตุ่มใสขึ้นมาด้วย นั้นหมายความว่าที่นอนของคุณกำลังถูก...

Continue reading

อันตรายจากสารฟอร์มาลดีไฮด์ ที่พบได้ในสิ่งทอและที่นอนไม่ได้มาตรฐาน

เป็นปกติที่คนติดบ้าน มักจะชื่นชอบการตกแต่งดูแลบ้านอยู่เสมอ โดยเฉพาะการซื้อหาเฟอร์นิเจอร์ ตู้ เตียง ที่นอน มาตกแต่งบ้านให้น่าอยู่ขึ้นไปอ...

Continue reading

วิธีแก้ปัญหาผ้าห่มเหม็นอับ ดีกว่าตากแดด

วิธีง่ายๆ แก้ปัญหาผ้าห่มเหม็นอับ ดีกว่าไปตากแดด            ผ้าห่มนั้นเวลาเราใช้ไปนานๆ ก็จะมีกลิ่นอับ มีค...

Continue reading

ข้อสังเกต ลักษณะการเสื่อมสภาพที่นอน ที่ต้องเปลี่ยนใหม่ได้แล้ว!

ทุกอย่างย่อมมีความเสื่อมไปเป็นธรรมดา ที่นอนของเราก็เช่นกัน เมื่อผ่านการใช้งานมาหลายปี ก็ย่อมมีความทรุดโทรม ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายทำให้เก...

Continue reading