หากพูดถึงอาการปวดบริเวณต้นคอ เชื่อว่าแทบทุกคนต้องเป็นกันแล้วทั้งนั้น ซึ่งสาเหตุการเกิดอาการปวดต้นคอมีสาเหตุการเกิดได้หลายแบบ โดยเฉพาะหลังจากตื่นนอนแล้วรู้สึกปวดบริเวณต้นคอ เนื่องจากหมอนสูงหรือแข็งเกินไป ล้วนส่งผลกระทบต่อการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพอย่างมาก ดาร์ลิ่ง มีคำแนะนำการเลือก หมอนที่เหมาะสมมาแนะนำ
หมอนหนุนหัว สำคัญไฉน
เนื่องจากสรีระของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ขนาดของหมอนจึงต้องมีลักษณะความเหมาะสมเฉพาะตัว ที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งการเลือกหมอนให้เหมาะสมจึงขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนเป็นสำคัญ เช่น ผู้ที่มีรูปร่างใหญ่หรือนอนกรน ควรใช้หมอนที่สูงเพื่อให้คออยู่ในระนาบเดียวกันกับลำตัวพอดี จะได้ไม่รู้สึกอึดอัด และลดการนอนกรน หากเป็นคนตัวเล็กควรหนุนหมอนต่ำลงมาหน่อย เพื่อรักษาแนวระนาบของลำตัว โดยท่าทางในการนอนก็มีส่วนในการเลือกขนาดของหมอนด้วย
ควรเลือกหมอนที่มีขนาดใหญ่และมีส่วนกว้างออกมาถึงช่วงไหล่ เวลาพลิกตัวจะได้ไม่เกิดการตกหมอน ซึ่งหมอนที่มีส่วนเว้าโค้งที่ออกแบบมาเพื่อรองรับกับต้นคอจะเหมาะกับท่านอนหงาย หากนำมาใช้นอนตะแคงอาจปวดต้นคอได้ และเพื่อความเหมาะสมในการเลือกหมอน ควรทำการลองหนุนหมอนเพื่อให้พอดีกับต้นคอของตนเองอีกด้วย
ประเภทของหมอน
1. หมอนแบบใยสังเคราะห์
ทำจากวัสดุสังเคราะห์ เป็นชนิดที่ได้รับความนิยมสูงมากในปัจจุบัน เนื่องจากดูแลรักษาง่าย และราคาไม่แพง วัสดุที่ใช้ประกอบก็มีทั้งใยสังเคราะห์ ไมโครไฟเบอร์ โพลียูรีเทน ฯลฯ มีอายุการใช้งานค่อนข้างสั้น คือ ประมาณ 6 เดือน ถึง 2 ปี มีทั้งแบบนุ่มฟูและแบบแน่น ขึ้นอยู่กับความชอบและความพึงพอใจเมื่อได้ใช้หนุนนอน ข้อดีคือมีความยืดหยุ่น ปรับเปลี่ยนตามรูปของศรีษะ สามารถคืนรูปและระบายอากาศได้ดี ซักน้ำได้
2. หมอนแบบขนสัตว์
หมอนประเภทนี้เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบการนอนหมอนนุ่มๆ ฟูๆ มากเป็นพิเศษ มีทั้งขนนก ขนเป็ด และขนห่าน ซึ่งอย่างหลังจะมีราคาสูงที่สุด จุดเด่นของหมอนขนเป็ดนอกจากความนุ่มฟูก็คือ ให้ผิวสัมผัสที่นุ่ม ฟู นอนแล้วจม แต่มีข้อเสียคือไม่เหมาะกับผู้ที่มีประวัติป่วยเป็นภูมิแพ้ และหมอนขนสัตว์มักไม่คืนตัว ก่อนล้มตัวลงนอนจึงควรจัดให้ได้รูปเสียก่อน ต้องระมัดระวังเรื่องการเปียกน้ำ เพราะจะทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ ส่วนมากโรงแรมนิยมใช้ เหมาะพิเศษสำหรับผู้ที่นอนคว่ำ
![](https://darling.co.th/wp-content/uploads/2021/07/original-1510049768733.jpg)
3. หมอนแบบยางพารา
หมอนประเภทนี้เหมาะเป็นพิเศษสำหรับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคระบบทางเดินหายใจ เนื่องจากไม่มีกลิ่น ไม่อับชื้น มีการระบายอากาศได้ดีเพราะมีรูพรุนในเนื้อยางพารา นอกจากนี้ยังมีอายุการใช้งานที่นานและยืดหยุ่นกว่าหมอนประเภทอื่นๆ มีทั้งแบบแข็งและแบบนิ่ม ข้อดีคือ คงทน อายุการใช้งานนาน แต่ห้ามตากแดดและโดนน้ำ เหมาะสำหรับท่านที่นอนหงาย และตะแคงเท่านั้น
4. หมอนแบบนุ่น
เป็นหมอนที่ได้รับความนิยมในช่วงแรกๆ และปัจจุบันยังมีใช้กันอยู่ หมอนประเภทนี้จะใช้นุ่นบรรจุในถุงผ้าแล้วเย็บปิด ซึ่งก็นับว่าเป็นหมอนประเภทที่ดีปานกลาง คือสามารถปรับให้รับกับสรีระของผู้นอนได้ ราคาไม่แพง ข้อเสียก็คือ อาจมีเศษนุ่นหลุดออกมาเป็นละออง ทำความสะอาดยาก จึงไม่เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้
5. หมอนแบบธัญพืช
เป็นวัสดุแนวใหม่ที่เริ่มมาแรง วัสดุที่ใช้มีทั้งเปลือกโซบะในญี่ปุ่น หรือบ้านเราคือหมอนชาเขียว เป็นหมอนที่สามารถถ่ายเทอากาศ และระบายความชื้นได้ดี แต่ต้องระวังแมลงและมีเสียงดังรบกวนบ้างเมื่อขยับตัว เป็นหมอนที่ผลิตเพื่อรองรับและให้เข้ารูปกับศีรษะและต้นคอของผู้นอนแต่ละคน ซึ่งหลายคนที่เคยทดลองใช้ให้ความเห็นว่าทำให้นอนหลับสบายขึ้น แต่มีข้อจำกัดคือราคาแพง และต้องผึ่งแดดบ่อยๆ เพื่อป้องกันความชื้นและกันแมลง
ชุดเครื่องนอน Darling ปลอดภัยจากสารก่อภูมิแพ้
เพราะได้รับการพิสูจน์ประสิทธิภาพการต่อต้านไร่ฝุ่น เชื้อรา แบคทีเรีย ตลอดอายุการใช้งานของผลิตภัณฑ์ อีกทั้งผสมผสานเทคโนโลยีการผลิตด้วยเส้นใยอัจฉริยะ ที่เรียกว่า Amicor Pure ที่จะทำการตัดห่วงโซ่อาหารของไรฝุ่น ได้รับการพัฒนาและวิจัยจากประเทศอังกฤษ ผ่านการรับรองจาก FDA ประเทศสหรัฐอเมริกา ผสานเข้ากับ Polymer ที่เป็นเทคนิคเฉพาะของ ที่นอน ดาร์ลิ่ง ก่อนการปั่นออกเป็นเส้นใยอัจฉริยะ Amicor Pure ที่นอนดาร์ลิ่ง จะทำให้คุณปลอดภัยจากภูมิแพ้อย่างแน่นอน
![](https://darling.co.th/wp-content/uploads/2021/07/original-1510049775471.jpg)
นอกเหนือจากความชอบส่วนตัวในการเลือกซื้อหมอนแล้ว เราควรตระหนักถึงความเหมาะสมกับสรีระและลักษณะนิสัยการนอนของตัวเองด้วย และที่สำคัญที่สุดทุกครั้งที่เลือกซื้อหมอนและชุดเครืองนอน จะต้องป้องกันไรฝุ่น แบคทีเรีย และเชื้อโรคต่างๆ ด้วยเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณและคนในครอบครัว
![](https://darling.co.th/wp-content/uploads/2021/07/original-1510049781518.jpg)
ลิขสิทธิ์บทความของ ที่นอน Darling
ผู้จัดจำหน่าย ที่นอนคุณภาพกว่า 50 ปี การันตีคุณภาพด้วยรางวัล
PM(Prime Minister), Award Professional Trade Award,
ISO 9001:2000 และ Thailand Trust Mark